Gefühlswerkstatt

 Ab Dienstag, 13. März 2018, VHS Ludwigsburg, sechs Termine,
immer dienstags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr. Anmeldung über die VHS Ludwigsburg.

 

Wir Menschen fühlen immer. Egal, ob wir bei der Arbeit sind oder privat in der Partnerschaft, in der Familie, mit Freunden, beim Sport oder beim Einkaufen – unsere Gefühle begleiten uns überall hin. Fühlen macht uns lebendig. Das ist wunderbar und spannend, kann aber auch lästig sein. Manchmal fühlen wir uns unseren Gefühlen regelrecht ausgeliefert, weil sie plötzlich aus uns herausbrechen. Oder wir erleben, dass uns Emotionen aus der Vergangenheit wieder einholen und wir das vermeintlich negative Gefühl weghaben wollen. Dabei wollen uns unsere Gefühle etwas sagen. Sie sind der Navigator zu unseren Bedürfnissen. Wenn wir lernen, unseren echten, eigenen Gefühlen zu trauen, sie als Energiequelle und Kompass zu benutzen, sind sie der Schlüssel zu einem erfüllten, authentischen Leben. In der Partnerschaft, im Berufsleben, im Kontakt mit anderen Menschen, unseren Kindern und uns selbst.

 

In der Gefühlswerkstatt nehmen wir uns Zeit für Gefühle. Alle Gefühle, die wir Menschen haben, lassen sich in die vier Grundgefühle Wut, Angst, Traurigkeit und Freude einordnen. Jeder Erwachsene kann für seine Gefühle Verantwortung übernehmen und sie bewusst nutzen.

 

Wir erarbeiten gemeinsam, was Gefühle sind, wie sie bewertet sind und wie wir sie für uns dienlich nutzen können. Wir gehen den Gefühlen auf den Grund und Sie lernen Techniken, sie auch schon in geringer Intensität wahrzunehmen.

 

Ihnen wird Theorie zum Thema vermittelt, Methodenwissen verständlich gemacht und es werden Ihnen Kommunikationsmuster aufgezeigt. Darüber hinaus bekommen Sie Gelegenheit, selbst zu experimentieren. Darin liegt der Schwerpunkt der Gefühlswerkstatt. Es geht darum, sich selbst auszuprobieren und zu Fühlen. In der Gruppe, in Zweier- oder Dreier-Teams oder für sich alleine.

 

Gefühlsarbeit macht Spaß!

 

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